Zähne pflegen und Magenbeschwerden
Wenn der Magen deine Zähne plagt
Erhalte dein Lächeln trotz Magenbeschwerden wie nervöser Magen, Reizmagen, oder Gastritis.
Ein Lächeln für den Magen: Der Beginn einer neuen Gesundheit
Mit verschlafenen Augen im Schlafanzug vor dem Spiegel, die Zahnbürste in der Hand stand er da und betrachtete seine Zähne. Ihr Anblick weckte ihn plötzlich. Sie waren leicht durchsichtig, fast porös. Sein Magen zog sich unangenehm zusammen. Könnte wohl eine bessere Ernährung oder eine besondere Pflege seinen Zähnen helfen?
Vielleicht war heute der Anfang einer besseren Zahngesundheit – und eines glücklicheren Magens. So stand er da, im zerknitterten Schlafanzug, mit der Zahnbürste in der Hand und einem Lächeln auf den Lippen. Vielleicht konnte er seine Zähne retten – und seinen Magen gleich mit.
Zähne pflegen
bei Magenbeschwerden
Zahnarzthelferin berät
Heute begleitet dich Sabine ehemalige Zahnarzthelferin durch diesen Blogbeitrag. Sie gibt dir erste Tipps zur Zahnpflege und und noch viel mehr.
Warum ist es so wichtig, die Zähne regelmäßig zu putzen?
Zunächst einmal dient das Zähneputzen dazu, Plaque zu entfernen. Plaque ist eine klebrige Substanz, die sich auf den Zähnen bildet und aus Bakterien besteht. Wenn Plaque nicht regelmäßig entfernt wird, kann es zu Karies führen, was wiederum zu Schmerzen, Infektionen und sogar zum Verlust von Zähnen führen kann.
Plaque führt zu Zahnfleischentzündungen
Darüber hinaus kann Plaque auch zu Zahnfleischentzündungen führen, die unbehandelt zu Parodontitis führen kann. Parodontitis ist eine ernsthafte Erkrankung, die zu Knochenabbau im Kiefer führen kann und letztendlich auch zum Verlust von Zähnen.
Das regelmäßige Zähneputzen hilft dir also nicht nur, Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, sondern auch, schlechten Atem zu verhindern. Bakterien in der Mundhöhle können zu Mundgeruch führen, der durch gründliches Zähneputzen reduziert wird.
Die Mundgesundheit spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit. Schlechte Mundhygiene fördert verschiedenen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und sogar Schlaganfälle. Indem du also regelmäßig die Zähne putzt, trägst du dazu bei, die Gesundheit des gesamten Körpers zu erhalten.
Insgesamt ist das regelmäßige Zähneputzen also von großer Bedeutung für deine Gesundheit. Es ist wichtig, dies als feste Gewohnheit in deine täglichen Routine einzubauen, um langfristig gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln zu erhalten.
Deine Zähne richtig pflegen – aber wie?
Zweimal täglich 1x morgens und 1x abends für mindestens 2 -3 Minuten Zähne putzen, sowie regelmäßig Zahnseide verwenden, reichen völlig aus, um die Mundhygiene zu optimieren.
Die Zähne werden es dir danken!
Ölziehen
Das Ölziehen ist eine traditionelle ayurvedische Praktik, die seit Jahrhunderten zur Verbesserung der Mundgesundheit eingesetzt wird. Dabei spülst du einen Esslöffel Öl im Mund hin und her, um Bakterien zu entfernen, Zähne aufzuhellen und das Zahnfleisch zu stärken. Diese einfache Technik ist in den letzten Jahren wieder populär geworden und st einei Ergänzung zur täglichen Mundhygiene.
Die Vorteile des Ölziehens
sind vielfältig. Das Öl hilft dabei, Plaque und Bakterien im Mund zu lösen und zu binden, was zu einer gründlichen Reinigung führt. Durch das Spülen des Öls gelangen auch Bakterien aus schwer erreichbaren Bereichen im Mund, die beim normalen Zähneputzen oft übersehen werden. Dies kann dazu beitragen, Zahnfleischentzündungen und Karies vorzubeugen.
Darüber hinaus wird dem Ölziehen auch eine aufhellende Wirkung auf die Zähne zugeschrieben. Das Öl entfernt Verfärbungen entfernt und für sorgt ein strahlenderes Lächeln.
istDie Anwendung des Ölziehens ist einfach:
Man nimmt einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl wie Kokosöl, Sesamöl oder Sonnenblumenöl und spült es für etwa 5-15 Minuten im Mund hin und her. Anschließend spuckt man das Öl aus und spült den Mund gründlich mit warmem Wasser aus. Es wird empfohlen, das Ölziehen morgens auf nüchternen Magen durchzuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Insgesamt ist das Ölziehen eine wertvolle Ergänzung zur herkömmlichen Mundpflege. Sie trägt dazu bei, deine sein und dazu beitragen, die Mundgesundheit auf natürliche Weise zu verbessern. Wenn du also auf der Suche nach einer sanften und effektiven Methode bist, deine Zähne und dein Zahnfleisch zu pflegen, könnte das Ölziehen eine interessante Option.
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