Was sind eingeschlossene Emotionen? 

Du kennst es vielleicht: ein stetiger Druck im Bauch, eine diffuse Schwere im Brustkorb oder dieses nagende Kopf-Karussell, das dich nachts wachhält. Dr. Bradley Nelson – Entwickler der Emotion Code®-Methode – spricht in solchen Fällen von eingeschlossenen Emotionen: feinen Energiepaketen alter Gefühle, die der Körper bei überwältigenden Ereignissen nicht vollständig verarbeiten konnte und deshalb „wegspeicherte“. Nelson vergleicht sie mit einer Energie-Kugel von der Größe einer Faust, die sich irgendwo im Gewebe festsetzt und dort weiter-schwingt.

Was verursachen eingeschlossene Emotionen? 

• Körperliche Symptome

  • Lokale Schmerzen oder Verspannungen (Schulter, Rücken, Knie).

  • Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Reizdarm – je nachdem, wo sich die Emotion festgesetzt hat. 

• Emotionale Reaktionen

  • Übersteigerte Wut, Traurigkeit oder Angst ohne klaren Auslöser.

  • Gefühl, „fest­zustecken“ oder ständig getriggert zu werden. 

• Gedankliche Blockaden

  • Selbst­sabotage, Prokrastination, diffuse Unruhe im Kopf.

  • Mangel an Klarheit oder Mut, neue Schritte zu wagen.

• Energetische Dysbalance

  • Gestörter Energiefluss, rasche Erschöpfung, Schlaf­probleme