Eingeschlossene Emotionen nach Dr. Bradley Nelson
Was sie sind, was sie anrichten und warum es sich lohnt sie loszulassen.
Was sind eingeschlossene Emotionen?
Du kennst es vielleicht: ein stetiger Druck im Bauch, eine diffuse Schwere im Brustkorb oder dieses nagende Kopf-Karussell, das dich nachts wachhält. Dr. Bradley Nelson – Entwickler der Emotion Code®-Methode – spricht in solchen Fällen von eingeschlossenen Emotionen: feinen Energiepaketen alter Gefühle, die der Körper bei überwältigenden Ereignissen nicht vollständig verarbeiten konnte und deshalb „wegspeicherte“. Nelson vergleicht sie mit einer Energie-Kugel von der Größe einer Faust, die sich irgendwo im Gewebe festsetzt und dort weiter-schwingt.
Wie entstehen eingeschlossene Emotionen?
-
Intensive Erlebnisse (z. B. Unfall, Liebeskummer, Mobbing) → das Nervensystem ist überfordert, das Gefühl „friert ein“.
-
Wiederholter Alltagsstress → scheinbar kleine Emotionen stauen sich, bis sie ein energetisches Mini-Trauma bilden.
-
Übernommene Energien („emotionaler Schwamm“) → besonders sensible Menschen speichern Gefühle anderer mit ab
Was verursachen eingeschlossene Emotionen?
-
Körperliche Symptome
-
Lokale Schmerzen oder Verspannungen (Schulter, Rücken, Knie).
-
Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Reizdarm – je nachdem, wo sich die Emotion festgesetzt hat.
-
-
Emotionale Reaktionen
-
Übersteigerte Wut, Traurigkeit oder Angst ohne klaren Auslöser.
-
Gefühl, „festzustecken“ oder ständig getriggert zu werden.
-
-
Gedankliche Blockaden
-
Selbstsabotage, Prokrastination, diffuse Unruhe im Kopf.
-
Mangel an Klarheit oder Mut, neue Schritte zu wagen.
-
-
Energetische Dysbalance
-
Gestörter Energiefluss, rasche Erschöpfung, Schlafprobleme
-
Kurz gesagt: Eingeschlossene Emotionen sind wie unsichtbare Gewichte, die Körper und Geist nach unten ziehen. Wenn du sie löst, entsteht Raum für Leichtigkeit – im Bauch, im Kopf und im Herzen.
Neugierig geworden?
Möchtest du herausfinden, ob in dir eingeschlossene Emotionen schlummern? Dann buch dir jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch – ich teste live mit dir und löse dabei gleich ein bis drei dieser Emotionen, damit du sofort spürst, wie Leichtigkeit sich anfühlt. Lass uns gemeinsam den ersten Ballast loslassen und deinem Bauchgefühl neue Energie schenken.
Bücher und
Gewürze
Erstes
Kennenlernen
Freebie
Genuss Blog
Kaffee und Sodbrennen – Warum dein Bauch nach Kaffee rebelliert
Brennt es dir hinter dem Brustbein nach dem...
Bananen bei Magenschmerzen oder Gastritis – hilfreich oder problematisch?
Bananen bei Gastritis können die Magenschleimhaut schützen – doch nicht jeder verträgt sie gleich gut. Wann helfen Bananen und wann ist Vorsicht geboten?
Was dein Magen mit Sichtbarkeit zu tun hat – und warum Erfolg im Bauch beginnt
1. Wenn Sichtbarkeit am Körper scheitert – nicht...