Zwei Wege zur inneren Balance: Was unterscheidet die Arbeit mit inneren Anteilen von Wingwave® – und wann passt was zu dir?
In meiner Praxis begegne ich häufig KlientInnen, die auf den ersten Blick „funktionieren“, aber innerlich erschöpft sind. Magenprobleme, Dauerstress und das Gefühl, „irgendwie nicht mehr ganz bei sich“ zu sein, sind Alltag. Viele von ihnen fragen mich: Was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching bei stressbedingten Magenbeschwerden: Innere Anteile oder Wingwave® Und was hilft mir persönlich am besten?
In diesem Artikel bekommst du eine klare, verständliche Antwort – und vielleicht auch ein besseres Bauchgefühl dafür, was dein nächster Schritt sein könnte.
Die Arbeit mit inneren Anteilen – wenn deine inneren Stimmen laut werden
Diese Methode basiert auf der Annahme, dass wir nicht „eine Person“ mit einer einzigen Meinung sind – sondern viele innere Persönlichkeitsanteile in uns wohnen. Manche dieser Anteile sind laut, fordernd, kritisch („Du musst stark sein!“), andere leise, verletzt oder ängstlich. Gerade bei stressbedingten Magenbeschwerden spielen diese inneren Spannungen und inneren Gespräche eine große Rolle.
Was passiert in der Sitzung?
Wir machen diese Anteile sichtbar, hörbar. Ich leite dich behutsam durch eine Art inneren Dialog: Was will der Druckmacher? Was braucht der ängstliche Teil? Wo entsteht eigentlich dieser innere Konflikt, der dir auf den Magen schlägt?
Wofür ist das ideal?
Für Menschen, die ein tiefes Verständnis für ihre psychischen und körperlichen Reaktionen entwickeln möchten. Für alle, die sagen: „Ich spüre, da arbeitet innerlich etwas gegeneinander – ich will das in Einklang bringen.“
Wingwave® – wenn Emotionen wie Wellen über dich hinwegrollen
Wingwave® ist eine hocheffektive Kurzzeitmethode, die mit sogenannten bilateralen Stimulationen (z. B. Augenbewegungen oder Klopfreizeiten) arbeitet – ähnlich wie in der REM-Phase beim Schlafen. Damit können Stressblockaden punktgenau gelöst werden, oft schon in wenigen Sitzungen.
Was passiert in der Sitzung?
Mit einem Muskeltest finden wir präzise heraus, welches Thema – oft unbewusst – deinen Stress auslöst. Dann starten wir die Wingwave®-Sequenz, um belastende Emotionen (z. B. Angst, Überforderung, Frust) zu „entladen“. Viele KlientInnen beschreiben das Gefühl danach als „wie aufgeräumt“ oder „endlich innerlich ruhig“.
Wofür ist das ideal?
Wenn du sagst: „Ich will endlich diese eine belastende Emotion loswerden.“ Oder wenn du vor wichtigen Situationen (z. B. Arztterminen, Auftritten, Gesprächen) gezielt Stress abbauen willst. Auch bei emotionalen Altlasten (z. B. aus der Kindheit oder beruflichen Krisen) ist Wingwave® oft ein Gamechanger.
Was beide Methoden gemeinsam haben
Beide Wege führen zur Regulierung deines Nervensystems – raus aus dem inneren Alarmzustand, rein in Ruhe, Klarheit und Verbindung mit deinem Körper. Sie stärken dein Bauchgefühl, helfen dir, wieder Entscheidungen aus deiner Mitte zu treffen und geben deinem Magen etwas, das er dringend braucht: Frieden.
💡 Wann was?
Ob Coaching mit inneren Anteilen oder Wingwave®
beide Ansätze helfen dabei, Stress zu lösen, den Körper zu beruhigen und dein Bauchgefühl zu stärken. Je nachdem, was du gerade brauchst oder wo du in deinem Heilungsprozess stehst, kann die eine Methode besser zu dir passen als die andere.
Wenn du das Gefühl hast, innerlich zerrissen zu sein – als würdest du mehrere Stimmen gleichzeitig in dir tragen, die unterschiedliche Dinge wollen –, dann ist die Arbeit mit inneren Anteilen genau richtig für dich. Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Ich will stark sein, aber ich bin einfach nur müde.“ Oder: „Ich will alles im Griff haben, aber innerlich fühlt es sich chaotisch an.“ Solche inneren Konflikte belasten nicht nur die Seele, sondern wirken sich oft auch körperlich aus – etwa durch einen nervösen Magen, Sodbrennen oder ständiges Völlegefühl. In diesem Fall führt die innere-Anteile-Arbeit dich behutsam zurück in die Selbstwahrnehmung, ins Mitgefühl mit dir selbst – und damit auch zu mehr Ruhe im Körper.
Wingwave® dagegen eignet sich hervorragend, wenn du ein ganz konkretes emotionales Thema loslassen möchtest. Vielleicht hast du eine bestimmte Situation, die dich immer wieder stresst – ein Konflikt, eine Erinnerung, ein belastendes Gefühl. Oder du spürst einfach, dass dein Körper auf bestimmte Reize überreagiert, obwohl „rational“ alles okay scheint. Wingwave® arbeitet punktgenau mit diesen Stressreaktionen und hilft dir, sie auf neuronaler Ebene zu lösen. Viele meiner Klientinnen berichten danach von einem tiefen Gefühl der Erleichterung – als wäre innerlich wirklich „aufgeräumt“ worden.
Zusammengefasst: Wenn du ein tiefes Verständnis für deine inneren Prozesse suchst, ist die Arbeit mit inneren Anteilen dein Weg. Wenn du schnelle emotionale Entlastung in einer konkreten Situation brauchst, ist Wingwave® oft der effektivere Einstieg. Und manchmal? Ergänzen sich beide Methoden perfekt.
Über mich – und dein erster Schritt in die Erleichterung
Ich bin Friederike Ziesmer und begleite dich bei Magenbeschwerden, und Nervensystem-Regulation.
Vielleicht fragst du dich: Wo fange ich überhaupt an?
Genau dafür biete ich dir ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch an – eine kleine Einladung an deinen Magen.
In diesem kurzen Gespräch (ca. 10 Minuten) fragen wir gemeinsam deinen Bauch, ob er eigentlich gerade glücklich ist – oder was ihm wirklich auf den Magen schlägt. Oft zeigen sich dabei 1–3 unterdrückte oder ungelöste Emotionen, die wir direkt mit einer sanften Technik lösen. Du gehst leichter aus dem Gespräch, klarer – und mit einem ersten Aha-Gefühl in deinem Bauch.
🤍 Denn echte Veränderung beginnt nicht im Kopf, sondern dort, wo du sie fühlst – in dir.
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Herzlich,
Friederike