Magenfreundliche Gewürze, Öle & Küchenhelfer – meine Empfehlungen
Die passenden Zutaten und Küchenhelfer zu meinem Kochbuch für Magengesundheit.
In meinem Kochbuch „Den Magen mögen“ zeige ich, wie man mit Genuss, den Magen unterstützen und stärken kann.
Auf dieser Seite findest du genau die Gewürze, Öle, Nahrungsergänzungen, sowie weitere praktische Küchenutensilien.
Alle hier vorgestellten Produkte nutze ich selbst oder halte sie aus meiner Erfahrung für besonders sinnvoll. Sie passen zu den Rezepten aus meinem Kochbuch und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Magenfreundliche Gewürze
Magenfreundliche Öle
Küchenhelfer
Nahrungsergänzungen
Milde, magenstärkende Gewürze, die die Verdauung schätzt und gut zu einem empfindlichen Magen passt.
Speise- und Kräuteröle, die magenfreundlich sind und die sich gut in eine gesunde Küche integrieren.
Praktische Küchenhelfer für die Zubereitung magenfreundlicher Gerichte
Bei Magenbeschwerden brauchst du nicht viele, aber einige sind wichtig.
Warum diese Empfehlungen zur magenfreundlichen Ernährung passen
Nicht jede Zutat, Gewürz, Öl, oder Nahrungsergänzung ist für den empfindlichen Magen geeignet.
Viele Produkte sind zu scharf, zu schwer verdaulich oder enthalten unnötige Zusätze.
Als Expertin für Magengesundheit beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit magenfreundlicher Ernährung, bekömmlichen Gewürzen und gut verträglichen Fetten. In meinem Kochbuch habe ich bewusst Zutaten gewählt, die in ihrer Kombination entzündungshemmend, und magenstärkend wirken.
Über mich und meine Arbeit in der Praxis
Hallo, ich bin Friederike
Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und Autorin.
In meiner Praxis arbeite ich mit drei Säulen, damit dein Nervensystem – und besonders dein Magen – wieder zur Ruhe kommen kann.
1 Säule: Körpertherapie – Druck und Emotionen lösen
Du bekommst von mir Selbsthilfeübungen, die dir dabei helfen deine körperlichen Beschwerden und auch emotionale Belange wie Stress zu erreichen.
2. Säule Die Psyche – was dein Magen dir sagen will
Leider meldet sich der Magen und oft auch der Darm erst, wenn ihnen alles zu viel geworden ist. Wir finden heraus, was dieses zu viel eigentlich ist.
Und dann lösen wir aufgeregte Emotionen, Gedanken und innere Anteile, um die Beschwerden und ihre Ursache zu lindern.
3. Säule Genuss & Ernährung
Schonkost macht leider nicht gesund, Genuss und eine angepasste Ernährung kann jedoch viel bewirken.
So unterstützt du deinen Körper auch außerhalb der Sitzungen.
ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
