Lebensmut finden – Wenn Klarheit im Bauch beginnt

Juni 19, 2025 | Rundum glücklich

Wenn dein Bauch klarer wird, kehrt der Mut zurück

Lebensmut beginnt nicht im Kopf. Er beginnt im Bauch. In einem Moment der Stille, in dem du nicht mehr kämpfst – sondern zuhörst. Deinem Körper, deinen Gefühlen, deiner inneren Stimme.Ich glaube nicht an Motivation auf Knopfdruck. Ich glaube an das, was darunter liegt. An die feine Verbindung zwischen Magen, Emotionen und Nervensystem. Wenn du Lebensmut finden</strong möchtest, darfst du dich nicht pushen – sondern dich begleiten lassen. Sanft. Klar. Ehrlich.

Lebensmut ist leise – und tief

Viele meiner Klient:innen sagen: „Ich funktioniere, aber ich spüre mich nicht mehr.“
Oder: „Ich will wieder lachen – aber da ist nur Druck.“
Wenn du das kennst, dann liegt die Kraft nicht im Außen. Sie liegt in deinem Körper. Und der spricht oft als Erstes über den Magen.

Symptome wie Sodbrennen, Reizdarm oder Appetitverlust sind oft nicht nur körperlich. Sie sind Ausdruck davon, dass du dich selbst lange übergehst. Doch genau da kann Veränderung entstehen.

Den ersten Schritt gehen – auch mit Angst

Lebensmut finden heißt nicht, keine Angst zu haben. Es heißt, dich trotzdem zu bewegen. Dich selbst zu verstehen, statt dich zu bewerten. Und dir Menschen an die Seite zu holen, die dich liebevoll begleiten.

In meinem Coaching „Rundum glücklich“ geht es genau darum: Nicht Symptome zu unterdrücken – sondern sie zu lesen. Als Sprache deines Körpers. Als Wegweiser.

  • Du lernst, was dein Magen wirklich braucht
  • Du erkennst, wie deine Emotionen deinen Bauch beeinflussen
  • Und du bekommst Tools, um zurück in Verbindung zu kommen – mit dir

Lebensmut kehrt zurück, wenn es still wird

Ich erlebe oft: Wenn der Bauch weich wird, wird auch der Kopf leiser. Dann hörst du wieder, was dir wichtig ist. Deine Bedürfnisse. Deine Werte. Deine Stimme.

Und irgendwann spürst du: Ich darf neu beginnen. Schritt für Schritt. Nicht perfekt – aber echt.

👉 Zum Coaching „Rundum glücklich“ – dein Raum für Bauch & Mut

Kleine Schritte für deinen großen Weg

Fazit: Du darfst

Lebensmut finden bedeutet: dich selbst ernst nehmen. Zuhören. Loslassen. Und losgehen.
Vielleicht nicht sofort – aber ab heute, in kleinen Schritten. Und manchmal reicht ein einziger Sonnenstrahl am Morgen, um den ersten davon zu setzen.

„Du musst nicht durchhalten, um zu heilen. Du darfst loslassen, um zu wachsen.“ – Willkommen bei Friederike Ziesmer