Leichter einkaufen auf Liebsal 

Der neue Onlineshop LIEBSAL lädt dich ein ganz bequem Gewürze und  Bücher einzukaufen. 

Kochbuch "Den Magen mögen"

Liebevoll kochen und essen trotz Gastritis 

Trockengewürz "Magen mögen"

Entwickelt für das Kochbuch den Magen mögen
I

SALDY

Die besondere Gewürzpaste
Demnächst verfügbar

Du wirst beim Klick auf den Button zu meinem neuen Onlineshop LIEBSAL weitergeleitet. Hier kannst du ganz bequem Gewürze und  Bücher kaufen.

Spezielle Nahrungsmittel

Die Rezepte bestehen aus speziellen Zutaten, welche alle auf die Linderung einer Entzündung ausgerichtet sind. Unter den Links findest du die verschiedenen Zutaten.

Bitte verwende die Links, wenn du auf Amazon einkaufst. Ich habe mir viel Mühe mit dem herussuchen und der Aufstellung gegeben. Für dich verändert sich dadurch im Preis nichts.

 

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Gewürze, Samen und Wurzeln

Die größte Wirkung erzielst du mit deinen Gewürzen, wenn du sie als Samen oder Wurzeln verwendest und sie jeweils frisch Mörsers.

Kleine und große Mörser findest du weiter unten.

 

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Gewürze gemahlen

Sind die Gewürze schon gemahlen, verbrauche sie schnell und reichlich. Weil ihre Wirkung bald verfliegt.

 

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Mehl und Flocken

Alle Mehle sind glutenfrei

 

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Samen

Alle Samen sind glutenfrei

 

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Mus

Mandelmus, Erdmandelmus

 

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Süß & Sauer

 Sirup, Honig, Datteln

 

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Öl

Leinöl – Hanföl – Olivenöl 

 

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Mörser

Hast du genug Zeit, verwende so oft wie möglich einen Mörser aus Granit und zerreibe die Gewürze per Hand. Für deine Kinder benötigst du einen kleineren Mörser.

Koriander hingegegen braucht einen größeren, da die Körner gerne hüpfen.

 

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Elektrisch

Muss es mal schnell gehen oder hast du viele Masalas (Gewürzmischung) zuzubereiten?  Hier ist ein kleiner elektrischer Helfer

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Tee

Tee ist eine feine Unterstützung bei deiner Gesundung. Hier findest du jetzt auch eine Teekanne, die dir dabei hilft einem eventuellen Eisenmangel vorzubeugen. Sie ist vollständig aus Gusseisen. Bitte beachte die Zubereitung des Tees, solltest du dich für diese Teekanne entscheiden. 

 

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Noch ein paar Küchenhilfen

Gläser für Saucen, Pasten und Brot

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Pfannen und Töpfe

Das sind Töpfe und Pfannen mit denen ich koche. Die Crepe Pfanne, fand als erstes in meine Küche, da ich morgendliche Pfannkuchen liebe. Später gesellten sich die Töpfe von Riess dazu, weil sie so schön bunt sind und eine feine Qualität haben

 

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Wähle einen Slow Jouicer für deinen Saft.

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Entsafter

Welcher Entsafter der beste für dich ist, hängt von deinen Bedürfnissen ab. Auf Reisen, ist ein leichter optimal, zum Beispiel von Severin. Er passt überall hin und ist schnell sauber gemacht. Das sind neben dem Preis seine Vorteile.

 

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Angel

Möchtest du einen Entsafter für ein Leben? Der Saft hat kaum noch Rückstände der Trester ist nahezu trocken. Der Angel besteht aus fast 100% aus Stahl. Das war für mich wichtig, weil mir Plastikrückstände im Saft weniger gefallen.

 

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Mittags im Büro?

Nimm dir eine Suppe mit, oder erwärme Brokkoli oder anderes Gemüse. Ich habe meinem Sohn einen Reiskocher für die Baustelle geschenkt. Er arbeitet als Schreiner und war es leid ständig eine Semmel mit Leberkäse zu essen. 

 

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Sauer?

Ist dein Körper übersäuert? Natron hat die Fähigkeit, dem Körper zu helfen die Säure auszuleiten. Nimm das Natron bitte nur als Zusatz für Fuß- oder Vollbäder. Es ist NICHT zum einnehmen gedacht. 

 

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Buch auf Liebsal kaufen

Vegan, glutenfrei, zuckerfrei

Mit einem Hauch Ayurveda

Entzündungshemmend, mit abgestimmten Gewürzen

Für Bestellungen nach Österreich und in die Schweiz schreibe mir bitte eine Mail. Das Porto beträgt nach Österreich mit DHL 10 € in die Schweiz 13€

 

Dieses Buch wird Deine Art zu essen grundlegend verändern!

„Muss ich wirklich auf all die leckeren Dinge wie Pizza verzichten“? Ist eine häufige Frage bei Gastritis. „Nein musst du nicht“. Genussvoll essen und dabei gesund werden ist möglich. Das Buch begleitet dich mit seinen leckeren Rezepten, die in einem Baukastensystem aufgebaut sind. Es führt dich aus der akuten oder chronischen Gastritis innerhalb von Wochen bis Monaten.

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Testimonials

Anne Kristin probierte das Leinsamendrink Rezept aus.
Ich bin durch Zufall und wegen meiner Magenprobleme glücklicherweise auf die Seite von Friederike Ziesmer gestoßen. Ihre Internetseite ist sehr informativ und interessant. Dort habe ich dann ihr Buch „den Magen mögen“ entdeckt. Ich habe schon lange mit Magenproblemen zu kämpfen“. Deswegen habe ich mir dieses Buch gekauft. Ich muss sagen, es hilft wirklich. Mein Magen hat sich schon wirklich beruhigt. Man lernt viele Gewürze neu kennen, die man eigentlich schon kannte. Die Rezepte sind sehr lecker und schnell gemacht. Absolut unkompliziert. Dass war mir auch wichtig, dass man nicht stundenlange in der Küche steht. Hatte auch einige Fragen zu Ihrem Kochbuch. Diese hat mir Frau Ziesmer umgehend beantwortet und mir noch einiges weiteres erklärt. Bin sehr dankbar, dass ich das Buch „den Magen mögen“ für mich entdeckt habe.
Herzlichen Dank an Frau Ziesmer

Über die Autorin

Friederike Ziesmer

Nachdem ich von einem ayurvedisch orientierten Arzt die Diagnose „chronische Gastritis“ und eine Lebensmittelliste erhielt, was ich noch essen dürfte, machte ich mich auf ein Kochbuch dafür zu finden. Ein solches Kochbuch gab  jedoch nicht. So entstand die Idee selbst eines zu entwickeln. Auf Basis meines Wissens als Heilpraktikerin und einer ayurvedischen Ernährungsausbildung entstand es innerhalb eines Jahres. Im gleichen Zeitraum verschwand meine Gastritis ohne Medikamente.