BellyLetter: Die Kunst des Handletterings
Entdecke, wie die sanften Schwünge und Linien des Handletterings Dein Nervensystem beruhigen können.
BERUHIGUNG DURCH SCHÖNHEIT
Beginne Deine Reise zum Wohlbefinden
Lass Dich von der Kunst der schönen Buchstaben inspirieren und finde Deine innere Ruhe.
WAS IST HANDLETTERING?
Die faszinierende Welt der handgezeichneten Buchstaben
Handlettering ist die Kunst, Buchstaben und Wörter mit speziellen Stiften und Techniken von Hand zu zeichnen. Diese kreative Tätigkeit kann eine meditative Wirkung haben und dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Indem man sich auf die Form jedes Buchstabens konzentriert, wird der Geist von täglichen Sorgen abgelenkt und in einen Zustand der Achtsamkeit versetzt.
BERUHIGENDES HANDLETTERING
Die Kunst der schönen Buchstaben
Handlettering, die Kunst der schönen Buchstaben, wirkt beruhigend auf unser Nervensystem. Du reduzierst deinen Stress durch Zeichnen jeder Kurve und Linie und durch die liebevolle Zuwendung zu dir selbst und deinem Magen förderst du deine Selbstliebe.
RUHE UND GELASSENHEIT
Wie Handlettering Deinen Magen beruhigt
Stress kann sich negativ auf den Magen auswirken und Symptome wie Magenschmerzen oder Verdauungsprobleme verursachen. Die beruhigende Wirkung des Handletterings kann helfen, den Geist zu entspannen und somit auch die Magengesundheit zu fördern. Die Konzentration auf das Zeichnen schöner Buchstaben ermöglicht es, Stress abzubauen und einen Zustand der Ruhe zu erreichen, der sich positiv auf den Magen auswirkt.
Debby – von der Herzkiste
Im Interview
Debby und ich haben uns zu einem Interview getroffen. Sie macht etwas ganz anderes als ich und doch in einer Facette auch das gleiche. Sie beruhigt das Nervensystem über das Zeichnen von Buchstaben und noch viel mehr. Im Interview zeigen wir dir einen Buchstaben mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten.
Außerdem hörst du darüber, was es für einen Unterschied macht, ob du Stift und Papier benutz, oder ein I-Pad.
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Tipps für weniger Stress
Stressreduktion durch Handlettering
Plagt, dich Stress, nimm dir ein Blatt Papier und kritzel den ersten Buchstaben der dir in den Sinn kommt. Verwende eine beruhigende Farbe wie Türkis, oder gelb, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.
Lass es fließen, es muss nicht schön sein, du brauchst es nur zu tun.
Debby – von der Herzkiste
Dein Geschenk von Debby
Über den Button, kommst du zur kostenlosen Vorlage von Buchstaben zum starten. Wenn du dir also noch ein bisschen unsicher bist, was ich sehr gut verstehen kann, dann trage dich zum Newsletter bei Debby ein und erhalte die Vorlagen.
Übung für den Magen
Handlettering-Übung für Magenliebe
Bist du schon geübter im Handlettering?
Zeichne Wörter wie ‚Ruhe‘ oder ‚Harmonie‘ in langsamen, fließenden Bewegungen. Konzentriere dich dabei auf die Form jeder Buchstabe und atme tief ein und aus, um deinen Magen zu beruhigen und deine Nerven zu entspannen.
Diese Übung hilft, die Verbindung zwischen einem ruhigen Geist und einem gesunden Magen zu stärken und kann besonders bei nervöser Unruhe unterstützend wirken.
Gastritis Sebsttest
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