Raus aus der Überforderung – rein in innere Ruhe & emotionale Stabilität.
Gefühle in Balance
In diesem Workshop zeigen dir zwei Expertinnen, wie du deinen Körper und deine Gefühle wieder in Balance bringst. Damit du deine innere Ruhe zurückgewinnst, deine Reizbarkeit verringerst und endlich wieder mehr Energie hast.
Datum: Du wirst sofort freigeschaltet.
Für: 0 €
Der neue Blickwinkel
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Oft suchen wir die Ursache nur im Stress oder in unserer Psyche.
Doch was viele nicht wissen: Auch dein Körper – und speziell dein Gehirn – braucht die richtigen Bausteine, um Gefühle regulieren zu können.
Ein Schlüssel dabei ist Omega-3.
Diese Fettsäuren sind nicht nur gut fürs Herz – sie sind entscheidend für:
- deine emotionale Stabilität
- deine Reizschwelle & Gelassenheit
- dein Energie- und Konzentrationslevel
Fehlen sie, fühlt sich dein Nervensystem wie „blank“ an – und du wirst leichter überrollt von Gefühlen, Anspannung und Erschöpfung.
Gelassenheit kommt von innen
Warum Emotionen und Omega-3 mehr miteinander zu tun haben, als du denkst
Stressmanagement oder nur Ernährung reicht oft nicht aus – innere Ruhe entsteht erst dann, wenn Körper und Emotionen zusammenspielen.
- Du verstehst, warum Emotionen entstehen und weshalb sie dich manchmal überwältigen,
- wie du, festgesetzte Gefühle sanft löst,
- wie du deinem Körper mit Omega-3 die Grundlage gibst, damit dein Nervensystem stabiler und belastbarer wird.
Der Workshop – zwei Zugänge, ein Ziel
Der körperliche Hebel
Viele Menschen leiden unbemerkt an einem Omega-3-Mangel. Das hat enorme Auswirkungen auf Stimmung, Stressregulation und emotionale Stabilität.
Du erfährst, warum dein Nervensystem ohne diese Basis schnell überlastet ist – und wie du es wieder ins Gleichgewicht bringst.
Der emotionale Hebel
- Susanne erklärt, wie Emotionen entstehen, welche Gedankenschleifen sie antreiben – und warum es so schwer ist, sie einfach „wegzudrücken“.
- Friederike zeigt dir, wie sich mit dem Emotion Code tiefsitzende, ungelöste Gefühle sanft und nachhaltig lösen lassen.
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Deine Gastgeberinnen
Susanne Lorenz
Trainerin, Autorin & Coach für gewaltfreie Kommunikation. Sie zeigt, wie Gefühle entstehen, warum sie uns manchmal überrollen – und wie man im beruflichen wie privaten Alltag souveräner mit ihnen umgehen kann.
Friederike Ziesmer
Heilpraktikerin, Autorin und Expertin für Magen- und Nervensystem-Gesundheit. Sie verbindet Wissen über Körper, Gefühle und Ernährung – und zeigt dir live, wie man blockierte Emotionen sanft löst.
Das Besondere an diesem Workshop
Zwei Perspektiven, die sich ergänzen – für nachhaltige Veränderung.
Der körperliche Hebel
Du musst dich nicht entscheiden, ob du bei deinem Körper oder bei deinen Gefühlen ansetzt.
Hier erhältst du beides:
- das Wissen, wie deine Emotionen wirklich funktionieren
- eine Methode, wie du alte Lasten loslassen kannst
- und die körperliche Grundlage, die dich emotional stabiler macht
Der emotionale Hebel
- Mehr Verständnis über deine Emotionen und Gedankenmuster
- Erste praktische Übungen zum Loslassen von alten Gefühlen
- Klarheit, welche Rolle Omega-3 für dein Wohlbefinden spielt
- Konkrete Übung, die du direkt im Alltag anwenden kannst.
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Einladung
Wenn du dir folgendes wünschst …
✨ weniger innere Anspannung
✨ mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
✨ endlich einen Ansatz, der dich ganzheitlich unterstützt
… dann sei live dabei.
Emotionen, die keine Lösung finden, werden ein Symptom.
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Noch Fragen? Hier sind die Antworten:
Wie lange dauert die Masterclass?
Sie dauert etwa eine Stunde mit einer kleinen Überraschung am Schluss
Ist die Masterclass kostenfrei?
Ja, du investierst nur deine Zeit und erhältst einen großen Gewinn.
Wird es eine Aufzeichnung geben?
Nein – die Masterclass ist ein Live-Format. Es lohnt sich, live dabei zu sein – auch wegen der Übung und möglicher Fragerunden.
Hast du noch Fragen?
Sehr gern – melde dich direkt bei mir 📧 gesund@friederike-ziesmer.de