Was sind eingeschlossene Emotionen?
Es gab eine Zeit, da hatte ich sehr viel Stress.
Aber ich hätte das niemals so genannt.
Ich dachte: Das schaffe ich schon.
Ich habe mich angetrieben und gar nicht gemerkt, wie müde ich eigentlich war.
Was ich bemerkt habe, war etwas anderes.
Ich war schneller gereizt, ungeduldig und innerlich oft angespannt.
Damals habe ich das nicht mit meinem Magen in Verbindung gebracht.
Heute weiß ich: Das waren frühe Signale und eine Menge eingeschlossene Emotionen.
Ungeduld, gereizt sein, angespannt, all das sind eingeschlossenen Emotionen.
Sind eingeschlossene Emotionen verdrängte Gefühle?
Eingeschlossene Emotionen entstehen oft dann, wenn du etwas erlebst und es nicht gut verarbeiten kannst. Die Situation bleibt in deinem Körper die ganze Zeit präsent. Dein Kopf vergisst vielleicht was geschehen ist, oder verdrängt es. Aber dein Körper reagiert auf ähnliche Situationen angespannt.
Oder du bist plötzlich schreckhafter, redest die ganze Zeit von dem Ereignis und kannst es nicht loslassen.
Je schlechter du schläfst, desto weniger werden die erlebten Ereignisse und Gefühle die mit diesem Ereignis entstanden verarbeitet. Das muss übrigens gar nichts einschneidendes sein wie ein Autounfall. Es kann sein, dass dir deine Mutter ein Eis nicht gekauft hat, welches du so gern gehabt hättest. Und du verknüpfst es dann mit: Meine Mutter liebt mich nicht, sie ist nicht für mich da.
Im Beispiel mit Tieren scheinen wir zu verstehen, wie solch eine Verknüpfung entsteht. Hast du mal ein Video auf Instagram oder Facebook gesehen, wo der Hund allein und traurig da sitzt und eine Stimme sagt: „meine Mama liebt mich nicht mehr, ich soll auf der Straße wohnen, sie hat mich rausgeschmissen“?
Und die Stimme vom Frauchen sagt, „ich habe nur gesagt, du bekommst heute keine Leckerli mehr“.
Das zeigt sehr eindrücklich wie wir Situationen mit Emotionen verknüpfen.
Wo im Körper zeigen sich eingeschlossene Emotionen besonders häufig?
Emotionen können sich überall im Körper einschließen, so wie du überall im Körper Schmerzen spüren kannst.
Doch es gibt Organe wie der Magen, der Darm, das Herz, die Schilddrüse und die Nieren, die vielleicht mehr eingeschlossene Emotionen beherbergen. Das merkst du aber leider meistens erst dann, wenn dir dieses Organ anfängt weh zu tun.
Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, dann fange noch heute an deine Emotionen zu lösen. Denn wenn du dich erschöpft, traurig, verzweifelt, niedergeschlagen, allein, ungeduldig, wütend, frustriert, fühlst, dann warte nicht auf den Schmerz im Körper.
Im 0€ Guide zeige ich dir, wie du deine Emotionen selbst lösen könntest. Das dauert eine Weile, aber es lohnt sich. Über kurz oder lang, erhältst du ein völlig neues Lebensgefühl.
Wenn du keine Lust hast auf ausprobieren, wie du deine Emotionen selbst löst, oder wenn deine Schmerzen schon einen Grad erreicht haben, dass du sie wirklich los werden möchtest, dann macht es durchaus Sinn jemand anderen die Arbeit tun zu lassen. Anders ausgedrückt, sich Hilfe zu holen.
Du hast deinen Beruf, deinen Alttag, wahrscheinlich wenig Zeit, dafür aber viel zu tun. Du darfst dir dir nicht nur Hilfe holen, es ist auch sinnvoll dies so früh wie möglich zu tun. Stelldir vor, du hast deine Magenprobleme, wie ein Reizmagen, Sodbrennen, oder Übelkeit schon länger. Dann sitzt du beim Heilpraktiker, oder Arzt und deine erste Frage die du stellst ist, wann ist das alles wieder weg?
Zum einen ist es nicht nur schwer diese Frage zu beantworten. Denn das ist bei jedem anders. Zum anderen, weiß der Praktiker nicht, was du alles auf deinem Lebensweg erlebt hast und wieviele Emotionen sich da eingeschlossen haben.
Ein Beispiel:
Du warst als du zwei Jahre alt warst in einer winterlichen Veranstaltung. Was als Winterzauber geplant war, hat sich als großes Licht und Musikspektakel verwandelt. Du hast dich dort sehr erschreckt und dir auch noch Wochen später immer wieder die Ohren zugehalten. Wenn deine lern direkt nach diesem Ereignis Hilfe aufgesucht hätten um den Schreck aus deinem Körper zu lösen, dann hätten wir dies wahrscheinlich direkt in einer Sitzung lösen können.
wenn du aber heute 45 Jahre alt bist und dich immer wieder auch bei Kleinigkeiten erschreckst, braucht es möglicherweise mehr als eine Sitzung.
Wenn du aber inzwischen Schmerzen hast, im Bauch in den Ohren Tinnitus und Schlafstörungen, dann hat sich der Schreck möglicherweise in mehreren Körperteile eingenistet. Und jetzt braucht es wahrscheinlich mehr als eine Sitzung um all diese Körperteile zu finden und die eingeschlossenen Emotionen daraus zu lösen.
Was sind eingeschlossene Emotionen – und was haben sie mit dem Magen zu tun?
Eingeschlossene Emotionen werden häufig erst dann thematisiert, wenn körperliche Symptome auftreten, für die es keine eindeutige organische Ursache gibt.
Besonders der Magen reagiert sensibel auf länger anhaltende innere Belastungen.
Was sagt Bradley Nelson zu eingeschlossenen Emotionen?
Dr. Bradley Nelson beschreibt eingeschlossene Emotionen als emotionale Reaktionen, die während belastender Ereignisse entstehen und nicht vollständig verarbeitet werden.
Diese Emotionen werden im Körper gespeichert, wenn das Nervensystem in dem Moment überlastet ist oder keine vollständige Regulation stattfindet.
Nach dem Modell des Emotion Code handelt es sich dabei nicht um psychologische Konstrukte, sondern um messbare energetische Zustände, die im Körper verbleiben können.
Sie entstehen häufig in Situationen von Stress, Schock, Überforderung oder anhaltender Belastung.
Dr. Nelson geht davon aus, dass der Körper über Mechanismen verfügt, um Emotionen zu verarbeiten und zu lösen.
Wenn dieser Prozess unterbrochen wird – etwa durch Schlafmangel, Dauerstress oder fehlende Regeneration – bleibt die emotionale Reaktion im Körpersystem gespeichert.
Diese gespeicherten Emotionen können laut seinem Modell:
-
das Nervensystem dauerhaft aktiv halten
-
die Kommunikation zwischen Gehirn und Organen beeinflussen
-
körperliche Funktionen wie Verdauung, Durchblutung oder Muskelspannung verändern
Der Magen gilt dabei als besonders sensibel, da er direkt über den Vagusnerv mit dem autonomen Nervensystem verbunden ist.
Emotionale Spannungen können sich hier als Druck, Unruhe oder veränderte Verdauungsabläufe zeigen.
Im Emotion Code werden eingeschlossene Emotionen nicht analysiert oder inhaltlich bearbeitet.
Der Fokus liegt auf dem Identifizieren und Lösen der gespeicherten emotionalen Information, damit der Körper wieder in einen regulierten Zustand zurückfinden kann.
Was kann sich verändern, wenn eingeschlossene Emotionen gelöst werden?
Veränderungen zeigen sich häufig zuerst auf körperlicher Ebene.
Die Muskelspannung nimmt ab.
Der Atem wird ruhiger.
Die Verdauung kann gleichmäßiger ablaufen.
Diese Veränderungen erfolgen nicht abrupt, sondern schrittweise.
Eingeschlossenen Emotionen lösen
Wenn du deine eingeschlossenen Emotionen lösen möchtest, weil sie dich darin behindern, was du in deinem Leben verändern möchtest, oder in deinen Beziehungen, in deinem Beruf, oder auch bei deinen gesundheitlichen Projekten, dann melde dich sehr gern.
In meinem 👉 kostenlosen Kennenlerngespräch löse ich mit dir gern 1-3 Emotionen, damit du nicht nur weißt wie ich arbeite, sondern auch gleich ein leichteres Gefühl bekommst.
Herzlich Friederike