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Mehr InformationenFällt es dir schwer, Liebe anzunehmen oder alte Verletzungen loszulassen?
Oft liegt dies an einer unsichtbaren Herzmauer,
die dein Herz schützt und gleichzeitig blockiert. In diesem Beitrag, oder auch im oben angehängten Video erfährst du, was eine Herzmauer ist, wie du sie erkennst, ob du selbst eine hast und wie du sie Schritt für Schritt auflöst.
Außerdem verrate ich dir, wie du dir ganz schnell selbst hilfst, wenn es dir einmal schwer um dein Herz ist.
Lese bis zum Schluss dieses Beitrag undicht mache dir ein Herzens Angebot.
Du kennst bestimmt den Spruch:
„Da liegt es mir wie ein Stein im Magen oder mir ist ganz flau.
Das sind die Emotionen, die deinen Magen zu einem nervösen Magen machen können.
Dein Herz ist dein wichtigstes Organ. Es schlägt jeden Tag für dich über 100.000-mal. Es pumpt lebenswichtiges Blut durch deine Adern. Und versorgt damit deinen Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen.
Doch dein Herz ist nicht nur körperlich entscheidend
Es spielt auch emotional eine zentrale Rolle. Oft wird es als Sitz der Seele bezeichnet und genau hier sammeln sich auch die großen und kleinen Verletzungen, die du im Laufe deines Lebens erlebt und erworben hast. Wenn diese Verletzungen zu stark werden, baut dein Körper eine unsichtbare Schutzmauer auf, eine sogenannte Herzmauer.
Emotionen, die überwältigend sind, die du als Herzschmerz, Liebeskummer oder sogar als da hat mir jemand mein Herz gebrochen empfindest, können zu Steinen in deiner Herzmauer werden, um keine Gefühle mehr durchzulassen, die dir weh tun könnten. Der größte Wunsch deines Herzens ist es, dich zu schützen. Das Herz hat eigentlich kein Baumaterial.
So nimmt es deine Emotionen und verschließt sie. Dr. Bradley Nelson hat die eingeschlossenen Emotionen als solche benannt. Er entwickelte der Emotion und auch den Bodycode. Er sagt: „Eingeschlossene“ Emotionen haben so viel Kraft und je mehr wir davon einlagern, desto mehr körperliche Symptome können dadurch entstehen.
Deine Herzmauer möchte dich vor weiterem Schmerz bewahren.
blockiert aber gleichzeitig die Freude, die Nähe und die Liebe, nach der du dich sehnst.
Dieses Thema betrifft fast jeden von uns. 93 % aller Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Herzmauer, meistens ohne dies überhaupt zu wissen.
Wie erkennst du nun eine Herzmauer?
Fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen? Flüchtest du manchmal? Erstarrst du innerlich oder fühlst dich innerlich leer wie abgetrennt von dir selbst? Vielleicht wiederholen sich auch immer wieder die
gleichen Beziehungsmuster, obwohl du dir eigentlich etwas anderes wünschst.
Kleiner Selbsttest
Lege deine Hand auf dein Herz. Spürst du eine Enge oder Schwere? Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass dein Herz geschützt oder blockiert ist.
Wie lässt sich jetzt so eine Herzmauer auflösen?
Jede Herzmauer lässt sich Schritt für Schritt auflösen.
Dafür nutzen wir den sogenannten Muskeltest, um herauszufinden, welche alten Emotionen gespeichert sind. Ich nutze dafür die Finger im Ringmethode. Mit dieser frage ich: gibt es eine Herzmauer? Und wenn der Ring stark bleibt, dann heißt dies: Ja, wir wissen ja nicht, aus wie vielen Steinen eine Herzmauer besteht, aus vielen oder aus wenigen.
Wir wissen aber, jeder Stein steht für eine alte ungelöste Emotion. Und mit jeder Sitzung frage ich gezielt nach dieser Emotion. Das mache ich mit einer Liste. Ich frage, ist die Emotion in Spalte A oder B? Und wenn ich die Spalte weiß, dann frage ich, ist es bei einer geraden oder ungeraden Zahl? Das mache ich so lange, bis ich die Emotion in der Liste gefunden habe.
Und mit jeder aufgelösten Emotion nehmen wir einen Stein heraus, bis die Mauer nach und nach verschwindet.
Wie geht das nun mit dem Auflösen der Emotionen?
Nachdem wir die Emotion gefunden haben, die ein Teil der Herzmauer ist, frage ich nach, ob es sich um eine gewöhnliche, also eine von dir selbst erschaffene Emotion handelt. Oder ob du sie geerbt oder übernommen oder pränatal., das heißt im Bauch deiner Mutter miterlebt hast.
Das ist das Streichen über den Kopf über das sogenannte Lenkergefäß. Das ist eine Linie, die von der Stirn über den Kopf in den Nacken geht und eigentlich noch viel weiter, aber weiter komme ich jetzt mit meiner Hand nicht. All das mache ich mit einem Magneten und das ist für das Nervensystem das Signal. Loslassen ist jetzt erlaubt.
Am Anfang jeder Sitzung verbinde ich mich mit dir. Deshalb ist es ganz egal, wo du bist. Das mache ich mit den Fingern im Ringtest. Und so erfrage ich auch jede Emotion. Am Ende frage ich, ob wir die gerade gelöste Emotion auch wirklich gelöst haben. Ist der Finger im Ring stark, dann haben wir sie gelöst. Das machen wir so lange, bis die Finger im Ring schwach werden und für heute eben nicht mehr weiterarbeiten dürfen.
Testimonial
Schau, das erzählt eine Klientin von mir, nachdem wir ihre Herzmauer in nur drei Sitzungen gelöst haben. Vorher war mein Herz von alten Geschichten eingemauert, jetzt schlägt es endlich wieder frei und leicht. Der Emotion Code war eine liebevolle Sprengung Alter Ballastgeschichten, die mich tief befreit und inneren Raum geschaffen haben.
Wie viele Emotionen sind denn in einer Herzmauer?
Das ist bei jedem anders. Aber oft sind es zwischen 15 und 20 Emotionen verteilt auf zwei bis vier Sitzungen. Mal mehr, mal weniger, weil es darauf ankommt, wie alt du bist, was deine Lebenssituation ist, also was du erlebt hast, ob du schon andere Dinge ausprobiert hast, um deinen Stress und dein Nervensystem sowie deine inneren Anteile zu beruhigen.
In welchem Abstand folgt die nächste Sitzung?
Am Ende jeder Sitzung frage ich, wie lang ist die Verarbeitungszeit? Denn du benötigst ja für alle gelösten Emotionen Zeit, diese aus deinem Körper herauszulassen. Der Zeitraum bewegt sich zwischen ein bis 5 Tagen. Dein Körper nutzt die Zeit, alles zu verarbeiten und auszuleiten.
Der Verarbeitungszeitraum
Nach diesem Verarbeitungszeitraum vereinbaren wir einen neuen Termin, bis alle Herzmauer Emotionen gelöst sind. Glaubst du, du müsstest deine Vergangenheit jahrelang in schwierigen Sitzungen und Wiederholungen mit all dem, was du erlebt hast, aufarbeiten, um dich wohler zu fühlen? Die Herzmauer kann schon in wenigen Sitzungen gelöst werden.
Möglicherweise merkst du schon nach der ersten, dass du freier Atmest oder sich die Schwere von deinen Schultern hebt.
Was du selbst tun kannst.
Probiere es gerne jetzt gleich aus, während du dieses Video anschaust. Wenn du merkst, dass dich eine alte Verletzung innerlich festhält, streiche einfach mit deiner Hand mehrmals von der Stirn über deinen Kopf nach hinten, bis du einmal tief durchatmest.
Es klingt so simpel, aber es gibt deinem Nervensystem das Signal, die Spannung jetzt loszulassen.
Wunderst du dich, weshalb es mit deinen Herzenswünschen bisher noch nicht so geklappt hat?
Sei es eine glückliche Beziehung, mehr Leichtigkeit in deinem Job oder in deiner Familie, ein erfülltes Leben mit dem Traumhaus oder Auto, was immer du dir wünscht.
Das liegt gar nicht daran, dass das Universum dich nicht hört.
Das hört dir sehr, sehr gut zu. Aber wenn es deine Herzmauer nicht durchlässt, weil sie wie eine dicke Wand zwischen dir und deinen Wünschen steht, dann hört das Universum nicht wirklich das, was du dir wünscht. Stell dir vor, du schickst einen Wunsch nach dem anderen nach draußen, aber es prallt einfach an der Mauer ab und fällt wieder zu dir zurück.
Kein Wunder also, dass du denkst, warum klappt es immer bei anderen, nur bei mir eben nicht? Die gute Nachricht ist, sobald die Herzmauer fällt, haben auch deine Wünsche freie Bahn.
Möchtest du dir selbst deine Herzenswünsche erfüllen? Dann buche gleich deinen ersten Termin um deine Herzmauer zu lösen.
Herzlich, Friederike
Mein spezial Angebot für dich
Weil du meine Blog gefunden hast und bis hierhin gelesen hast möchte ich dir folgendes Herzens – spezial – Angebot machen.
Herzmauer lösen
Eine Herzmauer Bearbeitung dauert meist zwischen 1-3 Sitzungen.
Wir lösen in jeder Sitzung 1 bis zu 10 eingeschlossene Emotionen.
Je nachdem wieviele Lösungen dein Körper zulässt.
Du erhältst das Protokoll.
Das machen wir so lange bis sich deine Herzmauer gelöst hat. Am Ende einer jeden Sitzung frage ich, ob sie gelöst ist. Erst dann hören wir auf.
Dauer: je Sitzung zwischen 5–15 Minuten
Ort: Telefonisch
Was hat die Herzmauer mit dem Magen zu tun?
Auf den ersten Blick scheint die Herzmauer wenig mit Magenbeschwerden zu tun zu haben. Das Herz steht für Gefühle, der Magen für Verdauung – zwei völlig unterschiedliche Bereiche, könnte man meinen. Doch emotional und nervensystemisch sind sie eng miteinander verbunden.
Emotionen, die wir nicht verarbeiten konnten, speichern sich häufig im Herzraum. Wird uns etwas „schwer ums Herz“, beginnen wir zu grübeln, uns Sorgen zu machen oder innerlich Druck aufzubauen. Genau diese Zustände versetzen das Nervensystem in innere Aufregung, die du vielleicht auch genau als solche spürst. Diese Aufregung wirkt sich unmittelbar auf den Magen aus.
Der Magen reagiert besonders sensibel auf Anspannung, unverdaute Konflikte und unterdrückte Gefühle. Gedankenkarussell, innere Schwere oder anhaltende emotionale Belastung können die Verdauung stören, zu Enge im Oberbauch führen oder das bekannte „flau im Magen“-Gefühl auslösen.
Wenn wir also chronische Magenbeschwerden verstehen wollen, lohnt sich manchmal der Blick zum Herzen. Denn der erste Schritt zur Entlastung des Magens kann darin bestehen, emotionale Schutzmechanismen, wie eine Herzmauer sanft zu lösen. damit du und dein Magen wieder Freude werdet.
Über mich
Hallo ich bin Friederike, Heilpraktikerin, Autorin und Emotion- und Body Code Praktikerin.
Ich liebe die inneren Anteile, weil ich sie so gut verstehe. Das macht mir die Arbeit mit ihnen leicht.
Alle drei – die Arbeit mit den inneren Anteilen, der Emotion- und der Body Code geben mir die Möglichkeit mit dir auch zu arbeiten, obwohl du nicht zu mir in die Praxis kommen kannst, weil vielleicht der Weg zu weit, oder zu anstrengend ist.
Möchtest du deine Herzmauer, oder noch mehr belastende Emotionen lösen?
Dann freue ich mich von dir zu hören.Herzlich Friederike
PS: Wenn dich noch interessiert, was eine eingeschlossene Emotion ist:
Lese hier was eingeschlossenen Emotionen sind.